مقاله: کالری برگه زردآلو؛ برگه زردآلو چند کالری دارد؟

به گزارش باتسک، برگه زردآلو از مواد غذایی حاوی فیبر است. به همین دلیل با مصرف آن می توانید به خوبی بر اشتهای کاذبی که دارید غلبه نموده و رژیم غذایی خودتان را به بهترین نحو به خاتمه برسانید.

مقاله: کالری برگه زردآلو؛ برگه زردآلو چند کالری دارد؟

توجه داشته باشید که قیسی باید به صورت طبیعی خشک شده باشد تا خواص و ویتامین لازم بدن را تأمین کند. در صورتی که به دلیل ثابت نگه داشتن رنگ برگه زردآلو به آن مواد شیمیایی اضافه نموده باشند، پس از مصرف قیسی ممکن است واکنش آلرژیک یا حملات آسمی رخ دهد.

همچنین مصرف بیش از حد زردآلو می تواند منجر به بروز اسهال و نفخ گردد. استفاده بیش از نیم فنجان برگه زردآلو در طول روز می تواند منجر به دریافت کالری بیش از حد گردد و رژیم لاغری را مختل نماید.

کالری برگه زردآلو یا قیسی به دلیل فیبر بالایی که این نمونه از خشکبار دارد کم است. افرادی که در رژیم غذایی به سر می برند می توانند برای میان وعده خودشان قیسی را انتخاب نمایند. قیسی نه تنها سیر نماینده است، بلکه آهن و ویتامین های مورد احتیاج بدن را نیز در طول رژیم تأمین می نماید.

همچنین فیبر بالای زردآلو چین و چروک های ناشی از کاهش وزن را کم می نماید و پوست را جوان و شاداب نگه می دارد.

منبع مقاله: کالری برگه زردآلو؛ برگه زردآلو چند کالری دارد؟

انتشار: 8 آبان 1400 بروزرسانی: 8 آبان 1400 گردآورنده: batask.ir شناسه مطلب: 2441

به "مقاله: کالری برگه زردآلو؛ برگه زردآلو چند کالری دارد؟" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "مقاله: کالری برگه زردآلو؛ برگه زردآلو چند کالری دارد؟"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید